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Dieta 4x4: snelle, forti, toniche

by Vanityfair.it RSS

Dieta 4x4: snelle, forti, toniche

Una dieta che non solo faccia perdere peso, ma che al contempo rafforzi la massa muscolare, regalando la forza di un leone. Ecco l’allettante promessa di Erin Oprea , fitness guru californiana con clienti celebri come Carrie Underwood, oltre 124.4 mila follower su Instagram, alle spalle nove anni di servizio nel corpo dei Marine. Una vera dura, insomma. Erin ha creato una dieta per donne e uomini in cerca di un equilibrio tra forza muscolare e peso forma ideale (guardate quanto è tonica lei per trovare la motivazione). Top stories La sua The 4 x 4 Diet è oggi diventata un manuale, in uscita per  Penguin (lo trovate anche su Amazon). LEGGI ANCHE 25 alimenti che vi aiuteranno a dimagrire Punti-chiave della dieta Il piano di remise en forme di Erin poggia su alcuni, importanti pilastri: – allenamenti tabata ad alta intensità di...

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